<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1">
<style type="text/css" style="display:none;"><!-- P {margin-top:0;margin-bottom:0;} --></style>
</head>
<body dir="ltr">
<div id="divtagdefaultwrapper" style="font-size:12pt;color:#000000;font-family:Calibri,Helvetica,sans-serif;" dir="ltr">
<p></p>
<div style="font-size: 16px; text-align: center; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; margin-top: 14pt; margin-bottom: 14pt;">
<font size="4"><b><font color="#4BA524"><i>Haluatko parantaa henkistä hyvinvointiasi? </i></font></b></font></div>
<div style="font-size: 16px; text-align: center; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; margin-top: 14pt; margin-bottom: 14pt;">
<font size="4"><b><font color="#4BA524"><i>Haluatko oppia omaa hyvinvointiasi tukevia kehollisiaharjoituksia?</i></font><br>
</b></font></div>
<div style="text-align: center; font-size: 16px; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; margin-top: 14pt; margin-bottom: 14pt;">
<font size="5"><b>Opiskelijan Kompassi tarjoaa Embodied ACT- hyvinvointityöpajan opiskelijoille</b></font></div>
<div style="font-size: 16px; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, serif, EmojiFont; margin-top: 14pt; margin-bottom: 14pt;">
<font size="5"><b></b>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;">Työpajaan sisältyy viisi ryhmätapaamista sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassi -verkkoympäristössä. Embodied ACT perustuu</span><span style="font-size: 12pt;"> Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan
(HOT) pohjautuviin menetelmiin sekä kehollisiin läsnäolo harjoituksiin</span><span style="font-size: 12pt;">, kuten hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin.</span><span style="font-size: 12pt;"></p>
<div></div>
</span><span style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 12pt;">Työpajan aikana opiskelijat:</span>
<p></p>
<p class="x_MsoNormal"><span style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 12pt;"></span></p>
<ul style="font-size: 16px; margin-top: 14pt; margin-bottom: 14pt;">
<li><span style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 12pt;">Lisäävät kokemuksen kautta ymmärrystä kehosta ja mielestä yhtenä
kokonaisuutena.</span></li><li>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
</p>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
Kehittävät henkistä suorituskykyä vastaamaan opiskelijaelämän tarpeita.</p>
</li><li>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
Rakentavat itselleen uuden mallin reagoida hyvinvoinnin haasteisiin ja toimia stressaavissa tilanteissa.</p>
</li><li>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
Pureutuvat taitoihin ja menetelmiin, jotka liittyvät omien resurssien tunnistamiseen ja kehittämiseen.</p>
</li><li>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
Oppivat sekä kehollisia että kognitiivisia työkaluja, joilla lisätä läsnäoloa ja rentoutumista.</p>
</li><li>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols;">
Harjoittelevat epävarmuuden sietokykyä ja mielen joustavuutta.</p>
</li></ul>
<p></p>
</font></div>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 16px;">
</p>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 16px;">
<span style="font-size: 14pt;">Ota askel kohti parempaa hyvinvointia ja ilmottaudu mukaan!</span></p>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 16px;">
</p>
<p class="x_MsoNormal" style="font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif, EmojiFont, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", NotoColorEmoji, "Segoe UI Symbol", "Android Emoji", EmojiSymbols; font-size: 16px;">
Lisätiedot ja ilmoittautuminen <a href="https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT" title="https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT
Ctrl+Click or tap to follow the link">TÄSTÄ</a></p>
<p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p></p>
<br>
<img size="572901" contenttype="image/jpeg" id="img643570" contextid="img29853" style="max-width: 99.9%; user-select: none;" tabindex="0" src="cid:94d37818-691b-4cb5-811a-f6b3d6d45e45"><br>
<br>
<p></p>
</div>
</body>
</html>